8 видеопрактик для спины, шеи и стоп — от 5 до 23 минут. Бонус: 3 домашние зарядки на каждый день. Видео-знакомство с Александрой Казьминой, ответы на частые вопросы, памятка по работе с МФР-роллом и противопоказания. Доступ без ограничения по сроку (на весь срок работы платформы holo.courses) — откроется в личном кабинете сразу после оплаты. Перед покупкой, пожалуйста, ознакомьтесь с противопоказаниями на странице курса.